Pratiques: Haute intensité/Home intensity

Entraînement par intervalles
/Débutants + Tapis de yoga Dans ce cours, votre entraînement sera aussi intense que vous le voudrez. Nous travaillerons par intervalles de 30 ou 45 secondes, en mélangeant cardio et musculation en utilisant le poids de notre corps.

Interval Training
/In this class, training can be as intense as you want it to be. We work 30 or 45-second intervals, mixed with cardio and strength training using our body weight.

Entraînement par intervalles
/Dans ce cours, votre entraînement sera aussi intense que vous le voudrez. Nous travaillerons par intervalles de 30 ou 45 secondes, en mélangeant cardio et musculation en utilisant le poids de notre corps.

/Dans ce cours, votre entraînement sera aussi intense que vous le voudrez. Nous travaillerons par intervalles de 30 ou 45 secondes, en mélangeant cardio et musculation en utilisant le poids de notre corps.

/In this class, training can be as intense as you want it to be. We work 30- or 45-second intervals, mixed with cardio and strength training using our body weight.

Entraînement par intervalles
/Débutants + Tapis de yoga Dans ce cours, votre entraînement sera aussi intense que vous le voudrez. Nous travaillerons par intervalles de 30 ou 45 secondes, en mélangeant cardio et musculation en utilisant le poids de notre corps.

Interval Training
/In this class, training can be as intense as you want it to be. We work 30 or 45-second intervals, mixed with cardio and strength training using our body weight.

/In this class, training can be as intense as you want it to be. We work 30- or 45-second intervals, mixed with cardio and strength training using our body weight.
*optional: small circular resistance bands and dumbbells

/Débutants + Tapis de yoga Dans ce cours, votre entraînement sera aussi intense que vous le voudrez. Nous travaillerons par intervalles de 30 ou 45 secondes, en mélangeant cardio et musculation en utilisant le poids de notre corps.

/In this class, training can be as intense as you want it to be. We work 30 or 45-second intervals, mixed with cardio and strength training using our body weight.

Entraînement de l’ensemble du corps
/Dans ce cours, votre entraînement sera aussi intense que vous le voudrez. Nous travaillerons par intervalles de 30 ou 45 secondes, en mélangeant cardio et musculation en utilisant le poids de notre corps.
*Entraînement de l’ensemble du corps
*Optionnel : haltères

Total body strength
/In this class, training can be as intense as you want it to be. We work 30- or 45-second intervals, mixed with cardio and strength training using our body weight.
*Optional: dumbbells

/Débutants + Tapis de yoga Dans ce cours, votre entraînement sera aussi intense que vous le voudrez. Nous travaillerons par intervalles de 30 ou 45 secondes, en mélangeant cardio et musculation en utilisant le poids de notre corps.

/In this class, training can be as intense as you want it to be. We work 30 or 45-second intervals, mixed with cardio and strength training using our body weight.

Entraînement du haut du corps et des abdominaux
/Dans ce cours, votre entraînement sera aussi intense que vous le voudrez. Nous travaillerons par intervalles de 30 ou 45 secondes, en mélangeant cardio et musculation en utilisant le poids de notre corps.
*Optionnel: haltères

Upper Body Strength and Core
/In this class, training can be as intense as you want it to be. We work 30- or 45-second intervals, mixed with cardio and strength training using our body weight.
*Optional: dumbbells

Entraînement du haut du corps et des abdominaux
/Dans ce cours, votre entraînement sera aussi intense que vous le voudrez. Nous travaillerons par intervalles de 30 ou 45 secondes, en mélangeant cardio et musculation en utilisant le poids de notre corps.
*Optionnel: haltères

Upper Body Strength and Core
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*Optional: dumbbells

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/Débutants + Tapis de yoga Dans ce cours, votre entraînement sera aussi intense que vous le voudrez. Nous travaillerons par intervalles de 30 ou 45 secondes, en mélangeant cardio et musculation en utilisant le poids de notre corps.

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/Dans ce cours, votre entraînement sera aussi intense que vous le voudrez. Nous travaillerons par intervalles de 30 ou 45 secondes, en mélangeant cardio et musculation en utilisant le poids de notre corps.

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Entraînement de l’ensemble du corps
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*Entraînement de l’ensemble du corps
*Optionnel : haltères

Total body strength
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*Optional: dumbbells

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Entraînement par intervalles
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Interval Training
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Entraînement par intervalles
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Entraînement par intervalles
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Interval Training
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*optional: small circular resistance bands and dumbbells

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Entraînement de l’ensemble du corps
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*Entraînement de l’ensemble du corps
*Optionnel : haltères

Total body strength
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Entraînement du haut du corps et des abdominaux
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*Optionnel: haltères

Upper Body Strength and Core
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Entraînement du haut du corps et des abdominaux
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*Optionnel: haltères

Upper Body Strength and Core
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Entraînement de l’ensemble du corps
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*Optionnel : haltères

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Entraînement par intervalles
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Interval Training
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Entraînement par intervalles
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Interval Training
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Entraînement de l’ensemble du corps
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*Optionnel : haltères

Total body strength
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*Optional: dumbbells

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Entraînement du haut du corps et des abdominaux
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*Optionnel: haltères